除了睡觉外，大部分时间我们都是坐。坐着吃饭、坐着看电视、乘车也尽量想坐着，而影响最大的还是我们的工作性质，如果你是一位白领人士，需要整天与电脑打交道，一天坐上七八个小时是很正常的事情。可是久坐容易造成血液循环不顺畅，会引发骨科、妇科、心血管等多方面的疾病，其中患颈肩病在办公室一族中最为普遍。

    A.颈肩不适年轻化

    很多人以为自己身体还算健康不会有什么不妥，其实随着工作环境的变化，颈肩病趋向年轻化。肠胃吸收差、生活不规律、长期紧张工作、思想高度集中者，是颈肩病的高发人群，如电脑人员、教师、文员、政府公务员、杂志编辑等。

    实例→久坐办公室的小张每天都要通过电脑收集整理资料，近来双肩痛得厉害，连头都不能向两边扭动了，不得不求助医生。骨科医生说这是长时间坐办公室引发的颈肩病。人的头部重量约占体重的4.7%，为5～10公斤，长期伏案工作 ......