马老说：我叫马三立。三立就是，立起来，被人打倒；再立起来，又被人打倒；最后，又立了起来……我很瘦，但没有病。从小到大，从大到老，体重没有超过100斤……

    一个瘦削的老头，小脸小眼大耳朵，不苟言笑。穿灰色长袍大褂独自站在舞台上，面前搭张桌子，手中一把折扇之类的道具，看看台下，一段独特的开场白，然后有板有眼地说一段单口相声，依旧不苟言笑。一小会儿的时间，台下观众已经笑得前仰后合……

    这就是已故相声泰斗，被无数观众尊称为马老爷子的相声艺术家马三立留给我们的记忆。而正是这样一个瘦巴巴的不苟言笑的老头，把欢乐和笑声带给了亿万观众，他的相声甚至成为许多人依赖的精神食粮。

    马老爷子12岁开始跟着父亲学艺，15岁拜著名相声演员周德山(周蛤蟆)为师，专攻相声。新中国成立前，大师曾在北平和天津的市场、商场及茶社、剧院撂地赶场说相声，颇受欢迎。1953年他参加了天津市曲艺团。几十年来，马老创作和演出的相声深受观众喜爱，《逗你玩》、《说瞎话》、《买猴》等段子更是人人耳熟能详，马老成为传统相声当之无愧的一代宗师。他生性开朗，热爱生活，宽容大度，在80多岁高龄时还登台表演。一直活到90岁，而综括老人家的一生，不难发现他长寿的奥秘。

    “三合一”合出的身心健康

    马老一生常有笑声，很少生病，因此常常有人去他那里取经，问询健康、养生之道。马老就这个问题做了一个总结，用他的话说，是个“三合一”的概念，那就是：人的健康应该是精神健康、心理健康和身体健康三者的统一。

    马老说健康虽然不是一切，但失去健康就失去了一切。在精神上，他提倡保持乐观向上、容忍大度、心胸开朗的境界，做到笑口常开、幽默风趣。马老自己就不爱生气，从不自寻烦恼，不管遇到什么样的逆境 ......