颈椎病简易有效的防治法
随着社会的发展，人们的劳动强度逐渐降低。轻体力劳动和脑力劳动者，尤其是伏案工作者和每天使用电脑的人，颈椎病的发病率越来越高。可是，人们大都不把颈椎病当作大病，更不去想颈椎病可能引发脑供血不足、半身瘫痪等严重后果。
这里介绍一种简便易行的方法，不用花一分钱，也不用耗费时间分若干个疗程治疗，但对防治颈椎病具有意想不到的效果。
用一个装满水的塑料矿泉水瓶(550mk饮料、纯净水瓶皆可)，将其放在枕头底下，每天晚上枕着睡觉。需要说明的是，必须是扁平形状、柔软的枕头，方形、圆形等枕头或充填物较硬的枕头，效果不理想。睡觉时，塑料瓶应位于颈部(颈部应该有明显的感觉，并根据感觉随时调整瓶子的位置)。有的枕头或床单很滑，塑料瓶容易移动位置，可以将塑料瓶固定在枕头的合适部位。人在睡眠中是经常变动睡姿的，但侧卧、仰卧都有防治效果，当然仰卧时效果最佳。我多年从事伏案工作，几年前就患有颈椎病。近几年采用电脑写作，每天十几个小时坐在电脑前，颈椎病越发严重了，每天几次被迫停止工作，进行长时间的自行按摩才能稍有缓解。使用塑料瓶方法两个月之后，颈椎病竟然奇迹般消失了。
颈椎有问题或即将有问题的人，不妨一试，用与不用感觉大不一样。, 百拇医药(林 立)
这里介绍一种简便易行的方法，不用花一分钱，也不用耗费时间分若干个疗程治疗，但对防治颈椎病具有意想不到的效果。
用一个装满水的塑料矿泉水瓶(550mk饮料、纯净水瓶皆可)，将其放在枕头底下，每天晚上枕着睡觉。需要说明的是，必须是扁平形状、柔软的枕头，方形、圆形等枕头或充填物较硬的枕头，效果不理想。睡觉时，塑料瓶应位于颈部(颈部应该有明显的感觉，并根据感觉随时调整瓶子的位置)。有的枕头或床单很滑，塑料瓶容易移动位置，可以将塑料瓶固定在枕头的合适部位。人在睡眠中是经常变动睡姿的，但侧卧、仰卧都有防治效果，当然仰卧时效果最佳。我多年从事伏案工作，几年前就患有颈椎病。近几年采用电脑写作，每天十几个小时坐在电脑前，颈椎病越发严重了，每天几次被迫停止工作，进行长时间的自行按摩才能稍有缓解。使用塑料瓶方法两个月之后，颈椎病竟然奇迹般消失了。
颈椎有问题或即将有问题的人，不妨一试，用与不用感觉大不一样。, 百拇医药(林 立)