夏季来到了，爱美的MM又开始张罗着减肥了。因为时间紧，控制饮食大概是上班MM最普遍最常用的减肥方法了。其实，在控制饮食这方面，特别容易走进为减肥而设置的饮食埋伏圈，使减肥计划遭遇“食”面埋伏而受挫。

    跟踪如下小案例，我们来看看这些饮食方面的小埋伏都隐藏在哪里，在接下来的减肥计划中，可一定不要重蹈覆辙哦。

    埋伏一：吃肉可以减肥!

    中埋伏代表：吃肉减肥法在盛行，安妮正好如鱼得水了。她一向爱吃肉，可以吃肉又可以减肥真是两全其美，所以她照搬不误。但是没有多久，安妮觉得自己的体重虽然减轻了，但是轻易地就反弹回来，而且还经常头疼，反应也迟钝。

    营养专家解析：吃肉减肥法只会令身体失去水分，并非去除脂肪。减重只是假象，体重很快就会回升。肉类食品通常含过多的脂肪及胆固醇，食用过多可影响心血管健康，而且最大的副作用是会令身体产生大量酮酸，长期下去会影响肾脏 ......