产后足跟痛是孕妇产后常见的一种病症，多因产后气血亏虚，风寒湿邪侵袭经络关节筋腱，阻滞气血运行所致，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。足跟痛虽是小病一桩，但给生活带来诸多不便。现介绍几种简易治疗方法，供读者在医生指导下选用。

    1.按摩法：可按揉足跟部20～30次，活动踝关节20～30次，接着用拇指按揉足跟痛点和手腕部的痛点各1分钟 ......