我国古代医学家在实践中创造出“拍打保健法”，它能疏通经络，调和气血，强筋壮骨，活动关节，平衡阴阳，增强内脏功能与新陈代谢。

    1.拍打头部 双脚分立，与肩同宽。用两手掌心轻拍头部，从头顶中央开始，一手向前拍至前额，另一手向后拍至大椎穴?穴颈后平肩第一大椎骨?雪。然后再从头顶中央起向头部两侧拍至两颞部，反复10次，最后用左手掌心拍打“百会穴”?穴头顶中央旋毛中?雪100次。可提神醒脑，防治动脉硬化、高血压、头痛、眩晕及老年痴呆症等 ......