1.感冒是你的家常便饭

    处方：多吃大蒜

    当你发现喉咙痒痒的，有感冒的前兆时，赶紧吃一些蒜蓉面包和蒜味明虾。大蒜有很强的抗病毒功效，用以抵御病毒感染，仅仅把一两瓣蒜添加在食物中，就能明显增强你的免疫力。不要担心不敢“开尊口”，吃完蒜味很重的食物后，喝一杯番茄汁，就会使你口气变清新。因为番茄中的酸性能对大蒜起到中和作用。

    2.刷牙时，你的牙床常出血

    处方：吃一串葡萄

    牙床出血，牙床发炎红肿，这些都表明你体内缺少了维生素C。当维生素C的摄入量不足时，体内的胶原蛋白就开始遭到破坏，而牙床则会首当其冲遭遇到这一麻烦。每天吃一串葡萄就可以提供给你足够的维生素C摄入量。

    3.你的视觉有时会模糊不清

    处方：多摄入烹调过的绿叶蔬菜

    光线和氧气是导致人们患视觉病症(如白内障)的两个主要杀手。因此，每天多摄入些烹调过的绿叶蔬菜，你可以从中获取到足够的抗氧化剂，这样就可以轻松地消除或减少一些视觉障碍了。

    4.你常常不自觉地打嗝儿

    处方：吃一匙白糖

    将一匙白糖放在舌头下(不要咽下去)，能有效抑制住打嗝儿 ......