向您推荐“健康短信”
这里给广大读者朋友提供几条“健康短信”，它们是洪昭光、李瑞芬等养生名家提出的“健康谚语”，您不妨把它们发给您的亲朋好友，送去健康的祝福：
■祝愿您老：60以前没有病，健健康康离退休，80以前不衰老，轻轻松松享长寿，自己少受罪，健康快乐100岁，天天都有好心情!
■日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦。
■一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。
■饭后一戒吸烟，二戒吃水果，三戒松腰带，四戒喝茶，五戒百步走，六戒洗澡，七戒睡觉——八戒你记住了吗？
■年年要健康，听我小验方：饮食不过饱，荤素巧搭配；粗细都是粮，经常换口味；衣着要宽松，腰带别紧勒；走路慢抬腿，坐下别驼背；子夜、中午的觉儿，千万不能漏睡。
■请把“健康八字诀”转发给你最关心的人——吃饭八成饱，睡觉八钟头，日行八千步，喜怒八分好。
■一斤花生二斤枣，愿您跟着好运跑；三斤橘子四斤蕉，财源滚进您腰包；五斤葡萄六斤橙，愿您心想事就成；八斤芒果十斤瓜，身体健康顶呱呱!
据《江南保健报》
编辑 / 张秀阳
E-maik:zzzxy2002＠163.com, http://www.100md.com
■祝愿您老：60以前没有病，健健康康离退休，80以前不衰老，轻轻松松享长寿，自己少受罪，健康快乐100岁，天天都有好心情!
■日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦。
■一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。
■饭后一戒吸烟，二戒吃水果，三戒松腰带，四戒喝茶，五戒百步走，六戒洗澡，七戒睡觉——八戒你记住了吗？
■年年要健康，听我小验方：饮食不过饱，荤素巧搭配；粗细都是粮，经常换口味；衣着要宽松，腰带别紧勒；走路慢抬腿，坐下别驼背；子夜、中午的觉儿，千万不能漏睡。
■请把“健康八字诀”转发给你最关心的人——吃饭八成饱，睡觉八钟头，日行八千步，喜怒八分好。
■一斤花生二斤枣，愿您跟着好运跑；三斤橘子四斤蕉，财源滚进您腰包；五斤葡萄六斤橙，愿您心想事就成；八斤芒果十斤瓜，身体健康顶呱呱!
据《江南保健报》
编辑 / 张秀阳
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