朱军是深受观众喜爱的中央电视台著名节目主持人，他的妻子谭梅是海军电视艺术中心的著名演员，主演过《红杏出墙》、《警官的证明》、《西藏风云》等影视剧。这对艺术伉俪结婚十多年来，不仅感情稳定，家庭美满，而且在养生保健方面独有心得。

    由于工作压力大，疏于锻炼的朱军开始发福，出现了啤酒肚，早上起来还莫名其妙地掉头发。谭梅陪着丈夫去医院检查，结果显示，朱军处于亚健康状态。从那时起，谭梅就开始为朱军制定健身计划：控制饮食 ......