中医调脂有良方
(1)菊花山楂草决明茶
[成分]白菊花3克，山楂15克，草决明15克。
[制法]将上药放入保温杯中，以沸水冲泡，加盖泡30分钟，每日分数次饮服。
[功效]降脂、明目、通便。
(2)山楂荷叶茶
[成分]山楂15克，荷叶12克。
[制法]将两味药切细，加水煎汤，取浓汁即可，不拘时服。
[功效]降脂、减肥。适合高脂血症患者和心血管病患者饮用。
(3)绞股蓝枸杞茶
[成分]绞股蓝5克，枸杞子5克。
[制法]将上药放入保温杯中，以沸水冲泡，加盖泡30分钟，每日分数次饮服。
[功效]滋阴、降脂、减肥。适合高脂血症患者和脂肪肝患者饮用。
(4)首乌芹菜粥
[成分]何首乌25克，芹菜250克，瘦肉末25克，粳米50克。
[制法]上述食品共洗净，芹菜少打叶。首乌加水熬取清汁，去渣，加水与米同煮，成粥后，加入瘦肉、芹菜，煲至黏稠，加盐适量。每日1～2次。
[功效]降脂、降压，益肾养肝。
(5)大蒜粥
[成分]紫皮大蒜40克，粳米250克。
[制法]大蒜去皮，入沸水中煮，1分钟左右捞出，将粳米放入大蒜水中煮，八成熟时放入蒜头，同煮至熟，加盐适量。每日1～2次。
[功效]降脂、降压，软化血管。
(6)何首乌红枣粥
[成分]何首乌20克，红枣10枚，粳米50克。
[制法]将何首乌洗净、晒干、碾碎，粳米、红枣淘洗干净放适量水煮沸，待粥煮沸后投入何首乌碎末搅匀，煮至粥稠即可。每次1小碗，每日两次。
[功效]乌发生发，平肝降脂，是脂肪肝、高脂血症的辅助食疗。
据《家庭医生报》(ZMJ), http://www.100md.com
[成分]白菊花3克，山楂15克，草决明15克。
[制法]将上药放入保温杯中，以沸水冲泡，加盖泡30分钟，每日分数次饮服。
[功效]降脂、明目、通便。
(2)山楂荷叶茶
[成分]山楂15克，荷叶12克。
[制法]将两味药切细，加水煎汤，取浓汁即可，不拘时服。
[功效]降脂、减肥。适合高脂血症患者和心血管病患者饮用。
(3)绞股蓝枸杞茶
[成分]绞股蓝5克，枸杞子5克。
[制法]将上药放入保温杯中，以沸水冲泡，加盖泡30分钟，每日分数次饮服。
[功效]滋阴、降脂、减肥。适合高脂血症患者和脂肪肝患者饮用。
(4)首乌芹菜粥
[成分]何首乌25克，芹菜250克，瘦肉末25克，粳米50克。
[制法]上述食品共洗净，芹菜少打叶。首乌加水熬取清汁，去渣，加水与米同煮，成粥后，加入瘦肉、芹菜，煲至黏稠，加盐适量。每日1～2次。
[功效]降脂、降压，益肾养肝。
(5)大蒜粥
[成分]紫皮大蒜40克，粳米250克。
[制法]大蒜去皮，入沸水中煮，1分钟左右捞出，将粳米放入大蒜水中煮，八成熟时放入蒜头，同煮至熟，加盐适量。每日1～2次。
[功效]降脂、降压，软化血管。
(6)何首乌红枣粥
[成分]何首乌20克，红枣10枚，粳米50克。
[制法]将何首乌洗净、晒干、碾碎，粳米、红枣淘洗干净放适量水煮沸，待粥煮沸后投入何首乌碎末搅匀，煮至粥稠即可。每次1小碗，每日两次。
[功效]乌发生发，平肝降脂，是脂肪肝、高脂血症的辅助食疗。
据《家庭医生报》(ZMJ), http://www.100md.com