笔者从北京各大医院了解到，心理门诊所接待的患者中至少90%存在失眠，甚至有些长期失眠患者自己乱服安眠药，加重了病情。

    据了解，75%的失眠症患者存在“心理失眠”。这种失眠完全是由心理负担过重所致。在出现失眠之前，他们大都经历过一次或多次应激性事件，例如人际冲突、信任危机、缺乏社会支持、对他人的依赖得不到满足等，或一事在心，久拂不去，白天干扰多，晚上便涌上心头。对老人来讲，较多的是家庭冲突、夫妻吵架、子女不孝、邻里不和，或一个具体问题久未解决，如子女下岗，孙辈学习不好或面临考试、升学、转校，子女的婚姻或职业变动……老人心理脆弱，一点风吹草动，都可以成为应激源 ......