怕冷女士吃点啥

    一、肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鲫鱼肉、乌龟肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。

    二、根茎类：胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等。

    三、含铁食物：动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。

    四、含碘食物：海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等食物含碘丰富，不妨选择食用。

    据《家庭生活报》

    豆腐食用过量

    对身体会有危害

    一、促使肾功能衰退。

    二、引起消化不良 ......