吃自助餐比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果。

    许多人聚会都会选择吃自助餐，而且抱着“吃够本”的心态去吃自助餐的也大有人在，但自助餐到底该怎么吃、吃什么，恐怕很多人并不知道。为此，记者做了一番调查。

    吃自助餐的几大误区

    “很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利，反而会让人‘占小便宜，吃了大亏’。”北京协和医院营养科副主任于康表示。

    只吃贵的，不吃对的 ......