在爬行动物阶段，动物是以腹式呼吸为主，自从人能站立后，胸式呼吸发达了，腹式呼吸逐渐退化，甚至完全被胸式呼吸取而代之，从而导致许多麻烦出现……

    为什么腹式呼吸对生命如此重要？杨力教授指出：因为腹腔内藏着除心、脑、肺之外的全部脏器，包括消化系统、造血系统、泌尿生殖系统及内分泌系统、淋巴系统的一部分，并拥有大量的血管、神经等，因此腹腔是非常重要的。但人类自直立行走后即以胸式呼吸为主，腹式呼吸便开始退化，这样腹部运动也就减弱，造成废物易于堆积，血流易于滞缓，严重时由于腹腔血流变窄，还可影响到脑的供血。因此加强腹式呼吸，促进腹腔运动是非常重要的。以龟、蛇为代表的寿命长的爬行动物，大多是以腹式呼吸为主的。龟是用腹部呼吸的，蛇则是用腹部行走，所以它们的寿命都很长。

    腹式呼吸退化后惹出的麻烦

    由于人在站立后，腹式呼吸逐渐退化，腹壁缺乏运动，导致脂肪堆积，所以肚子愈来愈大，而且随着年龄的增大，腹围也明显增大，腹部脂肪的堆积愈来愈多，对胸廓的影响也愈大，从而影响了心肺的功能，所以人们不得不加快呼吸次数来补偿，这就造成了肚子增大与呼吸频率增加成正比的现象。由于肚子愈来愈大，腹压也愈来愈增高，从而导致高血压患者血压增高，头痛患者病情加重；由于腹压的增加，使心脏负荷加大，所以心率相应加快，使心脏病患者也愈来愈不堪重负；由于肚子愈来愈大，肝脏受到挤压，导致肝疏不利，胁肋作痛，所以肝脏也愈来愈累 ......