心理方面症状

    1.烦躁不安，易激惹，情绪不稳定，易于失控或极端化，或有精神快要崩溃感，也可因极度疲劳、低血糖、极度恐惧、过度紧张而引起。

    2.抑郁或消沉：对任何事物都不感兴趣，没有好奇心，感觉孤独无助，前途无望，缺乏人际交往的欲望。往往伴随失眠或嗜睡、食欲不振、性欲低下等。思维缓慢，反应迟钝，联想困难。思路闭塞，缺乏主动语言，在情绪低落的背景下产生自责、自罪观念或种种疑虑病症。

    3.焦虑不安：往往忧心忡忡，坐卧不安，有大祸临头感，或担心某事某人而不能解脱。社会行为异常：由于躯体和心理因素，常致生活懒散，退缩或易冲动，意志薄弱，做事不能专心，社交困难，人际关系紧张等。还可因为疑病而反复就医。

    慢性疲劳综合征即所谓的“慢疲”，已为越来越多的人所谈论。“过劳死”也常被谈起。疲劳是亚健康最典型的表现和主要标志。它分为身体疲劳、心理疲劳、病理性疲劳和综合性疲劳四种类型。

    身体疲劳：是指由于机体劳动强度过大，体内组织器官急需的营养和氧气供应不足，代谢产生的废物如乳酸、二氧化碳等积蓄太多，不能及时从体内排出，从而身体产生疲劳感，出现四肢乏力，头昏眼花，瞌睡，反应迟钝，甚至恶心呕吐等症状。这种疲劳是持续的，长时间得不到缓解。

    心理疲劳：也是我们生活中常常遇到的，主要是外界或本身的因素，心理负担重，压力过大，感觉难以解脱、活得很累，“没意思”、“没劲”是这些人常说的话。这种疲劳需要进行必要的心理调节才能缓解。

    病理性疲劳：指的是由各种疾病引起的疲劳 ......