时下，很多城市的小区里，都有几台健身器械，比如扭腰器、走步机、牵引器等，深受老年人的欢迎。每天清晨和黄昏，经常可以看到一些老人和孩子在健身器械上锻炼身体，玩得不亦乐乎。然而，医院的康复科常有使用健身器械时不慎受伤的患者前来就诊，有些老年人因为盲目健身导致腰椎间盘突出，不得不到骨科接受治疗。小区里的健身器材是为了居民强身健体而设置的，可是用得不恰当，却可能伤害身体。

    健身器械的选择因人而异

    钱阿姨今年50多岁了，上个月她因为腰痛去医院做检查，诊断出患上了腰椎间盘突出症，医生建议她平时可以做些舒展运动，慢慢缓解症状。钱阿姨马上想到了小区里新装上的一排健身器械，第二天就起了个早去锻炼身体。钱阿姨看看这个、摸摸那个，不知道该从哪一种器械开始锻炼，又怕自己玩不好，被别人笑话。她注意到一台蹬腿器 ......