这样吃容易胖

    一、进食速度快；二、不吃早餐；三、晚餐过丰；四、零食不断；五、吃糖过多；六、偏食。

    据《生活与健康》

    孕妇应远离四类中药

    一、大毒大热药物：如生南星、朱砂、雄黄、大戟、附子、商陆、斑蝥、蜈蚣、砒石等；

    二、活血化淤药物：如桃仁、枳实、蒲黄、益母草、当归、三棱、水蛭、虻虫、穿山甲、乳香、没药等；

    三、滑利攻下药物：如滑石、木通、牵牛子、冬葵子，薏米、巴豆、芫花、大戟、甘遂等；

    四、芳香走窜药物：如丁香、降香、麝香等。

    据《家庭保健报》

    营养缺乏易患病

    一、缺水易患白内障；

    二、缺乏维生素B6易中风；

    三、缺乏维生素D易耳聋；

    四、缺乏维生素B12老人易痴呆；

    五、缺乏维生素A易感冒；

    六、缺镁小腿易抽筋 ......