利用运动来强身，以求得延年与长寿，在我国有着悠久的历史。现代医学研究表明，合理的运动确实能够改善人体各个系统的功能，因“病”而异!择恰当的运动方法则对疾病的康复更为有益。

    哮喘：跑步、球类、骑自行车等皆可诱发哮喘，医学上称之为运动性哮喘，而游泳、棒球、滑)等运动可改善症状，尤其是游泳更为适合。其奥妙在于游泳不会因气温升高而使呼吸道水分减少，游泳时的水平运动又减轻了呼吸道的负担 ......