果菜汁可防病

    一、胡萝卜汁治疗夜盲症；

    二、菠萝汁治疗咽喉痛；

    三、马铃薯汁可减轻胃酸；

    四、苹果汁治疗消化不良；

    五、柑橘汁防感冒。据《中医药报》

    有降血糖作用的中药

    一、黄芪；

    二、人参；

    三、枸杞子；

    四、丹参；

    五、生地黄；

    六、海带；

    七、玉米须；

    八、知母；

    九、赤芍；

    十、当归；

    十一、葛根。

    据《中医药报》

    六个最糟糕的锻炼习惯

    一、边看书边锻炼；

    二、运动到大汗淋漓；

    三、只骑固定脚踏车；

    四、绕开举重练习；

    五、饿着肚子做运动；

    六、照猫画虎不求甚解 ......