阳光对人体真的只有坏处吗

    我们知道，不仅植物的光合作用离不开阳光，人体新陈代谢同样也离不开阳光。约90%人体所必需的维生素D，是经过阳光照射在皮肤上合成的，而维生素D缺乏与骨质疏松症和骨折的发病有很大的关系。阳光还可以促进皮肤内黑色素的生成，增强皮肤抵抗紫外线的照射能力。晒太阳可以促进皮肤合成维生素D3，维生素D3可以促进钙质的吸收和骨骼的生成，维生素D3不足会加大患维生素D缺乏等疾病的可能性 ......