通常，纤体的效果不一定表现为体重下降，而是通过“身体厚度”或者“围度尺寸”的减少表现出来。与减肥不同，纤体可以针对脂肪堆积现象严重的局部身体部位使用，如大腿、臀部、腰腹部、髋部等。并不是每个人都需要减肥，但是纤体却是每个人都需要的。所以，不减肥的话，就纤体吧。

    A.冥想纤体法

    据说人类可透过冥想的力量令自己心想事成，所以才会有德国心理学家的那本《用小脑来瘦身》的书。当然，这种“想”就可以瘦身的方法并不是平日的“想”，而是刻意的冥想，通过右脑一些有利于调节情绪的信号，达到瘦身的目的，并且感觉非常快乐。

    冥想要点：在冥想时 ......