如果说六十多岁时的我是一位典型的大妈级老人，有限的生活空间压缩了我的兴趣爱好，生活的乐趣无从谈起，那么70岁以后的我就完全转型了，不仅掌握了保持身体健康的方法，还有信心做到80岁以前不衰老。

    从前的“胖阿姨”

    1992年的一场车祸，造成我腰椎压缩性撕脱性骨折。俗话说“伤筋动骨一百天”，接下来的三个月里我只能卧床休养，还想方设法地进行“食补”。没想到，这一补使得我从原来的48千克猛长到60千克，成了别人眼里的“胖阿姨”。肥胖就容易多病，结果我在2000年体检时查出了糖尿病。遵从医生“通过调节饮食和加强锻炼来控制体重”的建议，“减肥”成了我那个时候的首要任务。

    为减肥而奔走

    我是个性子比较急的人，不喜欢整天和生活琐事打交道，觉得单调无趣。既然是为自己的身体好 ......