牙齿是陪伴人类最久的器官之一。

    口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴，获得充足的营养；口腔健康使人口齿清新，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流；口腔健康使人增强自信，在社会舞台上充分地展现自我；口腔健康还能避免和减少“病灶感染”和糖尿病、冠心病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以口腔健康使人活得更健康、更愉快、更长寿。

    世界卫生组织给“口腔健康”制定的标准如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。维护口腔健康、增进全身健康、提高生命质量是现代人普遍追求的目标，也是口腔预防保健工作者的重要任务。

    保健篇

    坚持这六种做法

    保你有一口好牙

    哈尔滨医科大学口腔外科教授 王太和

    一、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病：许多人认为人到老年牙齿松动、脱落是自然现象，不需要也无法进行防治，这种观点是错误的。临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此，只要积极地防治上述疾病，是完全可以拥有一口好牙的。

    二、要少吃坚硬的食物：人的牙齿上包有一层珐琅质。人若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。这不仅易使人患牙本质过敏症?穴倒牙?雪，还容易引发龋齿等比较严重的牙病。另外，人的牙齿磨损严重还会造成牙齿的向前移位，导致人的脸形发生改变，从而影响人的容貌。因此，应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子 ......