学习做情感健康的好主妇

    由于种种原因，许多主妇常有一种病态心理。其实，一个好主妇并非要面面俱到十全十美。只要修炼自身，有个良好的心态，一切都能从容不迫、游刃有余。

    致力于夫妻的心理沟通。要知道，人与人致力于沟通的每一秒里，可以交换50～100个信息。一扬眉、一凝目、出其不意的一吻一抱、书桌前的牛奶、披在夜深后的外套，都传递着爱的信息。传递信息是为了沟通，夫妻关系是否密切，是由其心理距离来决定的。眼前的路人与远方的情人相比，自然是后者距离更近。一个好的主妇，无论做任何事情，莫忘心理沟通。

    对夫妻间的冲突无须紧张。夫妻作为两个独立存在的个体，有不同的生理韵律、不同的生活方式和兴趣消遣。因此，夫妻不可能永远同时、同步地产生相同的欲望或需要。冲突是或迟或早、或大或小总要发生的，一个时期内不协调是正常现象。主妇没必要恐慌，要对婚姻的持久有足够的信心。

    不必对丈夫和孩子期望值过高。持理想主义的女性常常把想象当希望、当现实。对丈夫、孩子过高的期望带来的通常是更大的失望。失望的主妇总是不满意，感觉诸事都不顺心。处于这种心态的主妇只有把期望值降下来，知足常乐，才能当好家。

    甩掉不安心理。女人从美满婚姻中得到的更多，从失败的婚姻中失去的更多。女人往往比丈夫更为家庭担心、困扰。正因如此，许多主妇心里总是不安，从而本能地产生一种防卫机制：压抑、逃避等。主妇一定要正视自己的这种消极心理、彻底甩掉“不安”情绪，放心大胆、踏踏实实地生活。

    不必永远为对方着想。许多妻子以为只要对丈夫礼貌体贴 ......