听着“塑骨”这个名词是不是觉得有点可怕。其实这个方法的本意，是通过矫正我们日常一些不好的姿势，去达到改变身材和调节气质的目的。这个可是很有科学道理的哦。例如，矫正了含胸驼背，胸部自然看起来丰满了。

    塑骨前的准备

    胖人的头部多数会向前垂下、背部弯曲、腰提不起来，这个姿势看起来很臃肿。所以，减肥要先从矫正姿势做起，姿势正确能减轻骨头负担，避免姿势不正确令身体肥胖和骨质疏松。

    1.在进行塑骨运动前 ......