献血前后怎么吃
献血前最好饮用一些糖水，这会增强人体的耐受力和调节功能，但不宜过量饮用。
献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。不过，献血前也千万不要空腹。
献血后的1～2日内，适当增加饮水量和补充营养，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。
据《江南保健报》, http://www.100md.com(过 岫)
献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。不过，献血前也千万不要空腹。
献血后的1～2日内，适当增加饮水量和补充营养，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。
据《江南保健报》, http://www.100md.com(过 岫)