它们，你换了没有等
它们，你换了没有
一、卧室
1.床单：每7天洗一次床单，用60℃的热水；
2.枕头：每隔6个月清洗一次枕头，把枕头装入塑料袋中放置在冷藏柜6个小时可以消灭螨虫；
3.睡衣：每天晚上睡觉时，我们的身体约出汗0.5升，因此专家建议每周更换两次睡衣。
二、浴室
1.毛巾：每周换洗一次；
2.剃刀：每周清洗一次；
3.牙刷：每3个月更换一次。
三、厨房
1.切菜板：破旧的时候，一块切菜板所带的细菌是马桶座的50倍，当切菜板看上去划痕累累或开始变色的时候，建议更换；
2.围裙：每天换洗一次，在潮湿的围裙内，1个细菌可以在8小时内增长到16万个；
3.干抹布：每天换洗一次。
据《都市丽人》
多少保
多豁达少生气，多冷静少性急，多读书少迷牌。
多交友少孤寂，多谦逊少傲气，多温馨少乖戾。
多笑谈少悲戚，多言喜少犯愁，多知足少攀比。
多清淡少油腻，多粗粮少精米，多喝水少饮酒。
多活动少卧床，多下蹲少坐椅，多步行少坐车。
多锻炼少静坐，多坚持少疾病，愿大家共勉励。
据《上海大众卫生报》
谋杀心脏的N个致命细节
一、雾天在户外运动；
二、陪别人吸烟；
三、看球赛太激动；
四、精神压力太大；
五、终日愁眉苦脸；
六、经常吃烧烤；
七、喝咖啡成瘾；
八、吸入一氧化碳；
九、远离朋友；
十、欺骗你的妻子；
十一、感冒发烧不在乎；
十二、啤酒当饭吃。
据《家庭保健报》, http://www.100md.com(佚名)
一、卧室
1.床单：每7天洗一次床单，用60℃的热水；
2.枕头：每隔6个月清洗一次枕头，把枕头装入塑料袋中放置在冷藏柜6个小时可以消灭螨虫；
3.睡衣：每天晚上睡觉时，我们的身体约出汗0.5升，因此专家建议每周更换两次睡衣。
二、浴室
1.毛巾：每周换洗一次；
2.剃刀：每周清洗一次；
3.牙刷：每3个月更换一次。
三、厨房
1.切菜板：破旧的时候，一块切菜板所带的细菌是马桶座的50倍，当切菜板看上去划痕累累或开始变色的时候，建议更换；
2.围裙：每天换洗一次，在潮湿的围裙内，1个细菌可以在8小时内增长到16万个；
3.干抹布：每天换洗一次。
据《都市丽人》
多少保
多豁达少生气，多冷静少性急，多读书少迷牌。
多交友少孤寂，多谦逊少傲气，多温馨少乖戾。
多笑谈少悲戚，多言喜少犯愁，多知足少攀比。
多清淡少油腻，多粗粮少精米，多喝水少饮酒。
多活动少卧床，多下蹲少坐椅，多步行少坐车。
多锻炼少静坐，多坚持少疾病，愿大家共勉励。
据《上海大众卫生报》
谋杀心脏的N个致命细节
一、雾天在户外运动；
二、陪别人吸烟；
三、看球赛太激动；
四、精神压力太大；
五、终日愁眉苦脸；
六、经常吃烧烤；
七、喝咖啡成瘾；
八、吸入一氧化碳；
九、远离朋友；
十、欺骗你的妻子；
十一、感冒发烧不在乎；
十二、啤酒当饭吃。
据《家庭保健报》, http://www.100md.com(佚名)