黄豆配海带把高血脂降下来
去年初夏的一天，我空腹上医院进行体验，结果发现血总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的值均已超出正常值范围，已提示血脂偏高。
医生看了报告单，安慰我说，你虽血脂偏高，但也不要“谈虎色变”，以致饮食无所适从，失去应有的生活乐趣。通过科学饮食，巧妙搭配，是可以把高血脂降下来的。
根据医生的具体指导，我实施了“饮食降血脂计划”，坚持每天食用黄豆炖海带。因为，从医生那里我知道了黄豆含有豆固醇物质，可阻止吸收食物中的胆固醇，还有乳化作用很强的卵磷脂，可使胆固醇不致沉积在血管壁上，防止动脉粥样硬化斑块的形成。海带内含有大量不饱和脂肪酸，能消除附着在人体血管壁上的过多的胆固醇。海带中的褐藻酸。能促进胆固醇排泄，控制胆固醇的吸收。
从此，黄豆炖海带成了我每天餐桌上的黄金搭档。半年后，我的高血脂降下来了。
据《保健与生活》, 百拇医药(李 平)
医生看了报告单，安慰我说，你虽血脂偏高，但也不要“谈虎色变”，以致饮食无所适从，失去应有的生活乐趣。通过科学饮食，巧妙搭配，是可以把高血脂降下来的。
根据医生的具体指导，我实施了“饮食降血脂计划”，坚持每天食用黄豆炖海带。因为，从医生那里我知道了黄豆含有豆固醇物质，可阻止吸收食物中的胆固醇，还有乳化作用很强的卵磷脂，可使胆固醇不致沉积在血管壁上，防止动脉粥样硬化斑块的形成。海带内含有大量不饱和脂肪酸，能消除附着在人体血管壁上的过多的胆固醇。海带中的褐藻酸。能促进胆固醇排泄，控制胆固醇的吸收。
从此，黄豆炖海带成了我每天餐桌上的黄金搭档。半年后，我的高血脂降下来了。
据《保健与生活》, 百拇医药(李 平)