春天是万物生长的季节。人顺应这一自然规律，投身于踏青远足的运动之中，必将助阳气而生发，改善机体的新陈代谢和血液循环，增强心肺功能，调节中枢神经系统，提高思维能力，并使腿部力量增强，筋骨变得更加灵健，不至于“腿老”而导致“人老”、“心老”。

    经常踏青，还可改善睡眠，消耗掉一些过剩的能量，使肥胖者达到减肥的目的。

    可见，当第一缕春风吹过大地，自然万物无不呈现出欣欣向荣的勃勃生机时，您及您的亲朋好友到野外踏青游玩，是多么惬意，又多么富有情趣，同时，对您的身心健康也十分有利。“逢春不游乐，但恐是痴人” ......