宋慧乔支招减掉“面包脸”

    在《浪漫满屋》中，宋慧乔的可爱形象给大家留下了很深的印象。她原来有一张可爱的婴儿肥脸，但是现在看上去却消瘦了很多，双腿也比原来纤细了，来看看她是怎样减肥的吧!

    据传宋慧乔成功减肥的秘密是用柠檬水减肥。

    柠檬水减肥方法：

    一井水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排出体内有害物质。

    科学依据：

    早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是不能完全满足人体基本营养和热量需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话。那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。

    专家这样说：

    据说这套减肥法在日本非常流行，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。柠檬与醋的酸度都很高。空腹喝太多会伤胃。要尝试不可不小心。另外，多喝水，尤其是运动后多喝水有助于减肥。

    警惕夏季“时尚病”

    夏季里，即使只是一对纤细的鞋跟，一条个性的项链，一个稍低的裤腰 ......