1.体内废气

    典型表现:经常腹胀

    长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。

    食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物。

    2.宿便

    典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。

    长期积累的结果:皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌。

    食物解决方案:富含食物纤维的五谷杂粮、水、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

    3.淤血

    典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。

    长期积累的结果:身体各器官功能低下、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症 ......