临床常见的虚证，概括起来有：气虚、血虚、阴虚、阳虚。具体说来，人的心、肝、脾、肺、肾等，在因故致虚时，均可发生气血、阴阳虚损的各种不同症状，下面分别介绍四种虚证的食疗方。

    一、气虚：其主要症状多是面色淡白、少气懒言、肢体倦怠、神志萎靡、语言低弱、动则气喘、食欲不振或有自汗等，下面介绍3个适于食疗补气的方子。

    1.山药扁豆粥：山药、扁豆各100克，共为细面，做成稀粥，放入少量白糖调匀，早晚各服1次，久服可益气、健脾胃。

    2.饴糖芝麻饼：黑芝麻200克，炒香，研成细末，加入适量饴糖和匀，压成柿饼大小的饼，每日早晚各服1个。常服可益心气、补肺气。

    3.大枣莲子糕：用莲子200克 ......