百岁老中医的“三个100”

http://www.100md.com 2016年2月23日《人生与伴侣》 2011年第21期

     生活实例

    台湾有一位老中医叫姜通，虽年过百岁，却依然耳聪目明，反应灵活，口齿清晰，思维敏捷。老年人的常见病在他身上一种也没有，至今仍坐堂接诊。姜老说自己长寿的秘诀在于多笑、多动、少欲望。从38岁开始，姜通一直坚持三种养生运动。一是躺在床上蹬脚100次，二是在床上深吸气100次，三是到室外吐气100次

    点评

    三个100次的确有助于养生 ......

百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-5001/2011/21/49.htm

您现在查看是摘要页，全文长 1564 字符。