搭配：酸奶不可少

    哈尔滨医科大学第一临床医学院营养科主任闫雅更：我平时很喜欢吃沙拉，但却很少去买沙拉酱，因为酸奶才是绝对的主角。就拿我最喜欢的一款沙拉来说，把苹果、香蕉、梨等切成小块，为了好看，还可加入木瓜、樱桃等，然后直接倒酸奶拌一下就好了。说说优点：酸奶口味酸甜又较黏稠，好用，更可贵的是，水果中的果酸有助于酸奶中钙的吸收，而酸奶与蔬果同食 ......