“晨型人”是指坚持晚9时睡觉、早晨5时就起床的族群，他们的口号是：你的未来，决战早晨!

    朋友介绍了一个网站，让我去感受一下，就是“早鸟网”。

    刚一登录，我便被上面的早起排行榜吸引了，除去很多网友的早起计划和排名，包括名人都很充分利用了“一天之计在于晨”。比如，台湾偶像剧明星林依晨和著名女性导演张艾嘉，她们都习惯晚上9时入睡，早晨5时就起床，按时吃低脂早餐，看书读报等。

    而这个圈子里的成员大多在20～30岁 ......