鼻是肺的外窍，因此，鼻的保健十分重要，常按摩鼻子不仅可润肺健鼻，还有强身健体的作用。

    推擦鼻梁

    用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时针和逆时针方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复20～30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，再按揉上迎香。此法适合鼻塞、过敏性鼻炎患者，在症状明显发作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以减缓病症 ......