运动篇：起床就锻炼

    据奥巴马透露，他每周都要坚持至少锻炼6天，每次锻炼大约45分钟，只有星期天才会休息。据悉，奥巴马每天早上起床后的第一件事，就是冲进他的健身房开始锻炼。奥巴马说：“我一般将锻炼时间安排在一天开始的时候!”

    奥巴马他喜欢打篮球、慢跑，空闲时他会跑上5000米，慢跑是他保持身材的重要方式。他的臂力最多可以举起90公斤的重量 ......