改变生活习惯可以减肥

    美国杜克医学中心专家发现，改变平时的生活习惯，会让人在日常生活中不知不觉消耗掉比平时更多的卡路里。比如，沐浴时，闭上眼睛找沐浴用品；穿衣时，用一只手扣扣子；下班时，换一条平时不走的路线；将办公桌上的办公用品调换位置或换一种平时不用的输入法等。此外，英国最新研究发现，当人倒着背诵时，大脑皮层会变得异常活跃，全身新陈代谢都会提高，消耗的热量一点也不比跑步少，而且这样做还能帮助锻炼大脑，增强记忆力。

    过量补充维生素E会加速死亡

    最新研究显示，维生素E对人体健康弊大于利。过量服用维生素E事实上不但不能起到延缓衰老、预防疾病的作用 ......