上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖的，因为一整天下来，上班时间超过八个小时，唯一会运动到的地方只有手指头跟嘴巴，想不胖都难了!

    难题一：一直坐着怎么瘦

    没错，上班族最大的问题就是一整天都一直坐着，但是你坐的方式对了吗——驼着背跷二郎腿？完全错误!这样的姿势除了会导致脊椎侧弯之外，跷二郎腿也会让小腿肚变粗。因为跷二郎腿的时候一条腿会压着另一条腿的血管，造成水肿，久了小腿就会越来越粗，所以请马上改善这样的坏习惯!

    减肥黄金妙招：

    方式一：椅子坐前三分之一

    这样的姿势可以让你不至于过度舒服地躺在办公椅上 ......