睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁……“宅经济”时代，越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家SOHO还是偶尔享受不去工作的宅家停歇，都可以让这一段“宅时光”成为你的健康加分题。

    1.“宅生活”最大的享受：睡到自然醒

    不再有应付“打卡”的紧迫感，可以睡到自然醒了。值得提醒的是，无论你选择什么时候入睡，什么时候起床，睡眠习惯最好保持相对固定的时间，否则，容易导致生物钟紊乱。

    2.“宅女”特权：穿运动文胸给乳房松绑

    不用穿着束身合体的套装，亦不用担心走光，在家你就可以只穿着运动文胸了 ......