饮食4招 让排毒从早餐开始 等
饮食4招 让排毒从早餐开始你知道吗？每日的早餐如果饮食得当，能够有效帮你排出体内毒素，赶跑痘痘、小肚腩等各种状况哦，马上来见识一下吧!
喝绿茶：把你每天凌晨要喝的咖啡换成绿茶吧!高浓度儿茶素有助保持自己的肝脏健康，同时也加快了你身体的解毒酶的生产。
来一碗燕麦粥：粗粮能够帮助你的肠道有效排毒，但如果你厌倦了燕麦，也可以选择全谷物早餐(全麦面包等)以帮助你排毒。
来点芦笋：芦笋含有益生元和益生菌，它们能够保持消化道的健康和正常工作。此外，芦笋富含纤维，能够帮助拉平你的肚子。早餐来一点芦笋蒸瘦肉蛋白 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2456 字符。