天热了，给身体降温，就要多吃点凉食，这恐怕是夏季养生最大的误区了。河南省中医院吕沛宛提醒：暑湿最“伤人”，淤积体内，不仅让人气虚，无精打采，还会造成消化不良。所以会导致一个奇怪的现象：冬天真正着凉感冒的人不多，到了夏天却比比皆是。因此，古语有云，“千寒易除，一湿难去”，防暑先要祛湿。

    经典莫过薏米红豆

    提起祛湿，薏米红豆怎么也绕不开 ......