世界上很多大家都习以为常的事情，如果把它倒过来思考，就可能出现意想不到的效果，这就是返序的妙处，如果将它运用于养生则有益于健康。返序养生包括思维、心理等几方面，下面谈谈笔者的一些粗浅体会：

    思维返序 即逆向思维。在日常生活中，会遇到很多事情，有烦心的，也有不顺心的。对于不顺心的，不妨把事情倒过来想一想。生日前夕，远在海外的朋友给我发来一条手机短信 ......