茶水蜂蜜 增抵抗力 等(6则)
茶水蜂蜜 增抵抗力进入夏日，气温上升，人们动辄汗水淋漓，既容易疲劳，又容易中暑。老中医向大家推荐一种很好的解暑饮品——茶水加蜂蜜。茶水加蜂蜜可提高抵抗力，养生效果佳。
成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(200克～300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时饮用。
醋泡玉米 巧降血压
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁 ......
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