老人跳舞注意事项
跳舞是一种美好的享受，是有益健康的运动。但中老年人跳舞要根据自身的生理特点，应注意以下几个问题。
老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞 应该选择空气流畅、人员较少的舞场。
不宜跳过于剧烈的舞 老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心跳加快，血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。
不要饱腹起舞 老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。
不要骤然降温 跳舞可能使身体冒汗、口渴，所以老人在早晚跳舞时，不要随意脱衣，以防感冒，引发其他疾病。
不要穿硬底鞋 舞场地面平滑，穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折。同时硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。
有病切勿跳舞 对于患有心血管疾病者，跳舞易导致血压升高，发生心血管疾病；疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状；患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折。
据《长寿养生报》
编辑/平湖秋月, 百拇医药(晓玉)
老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞 应该选择空气流畅、人员较少的舞场。
不宜跳过于剧烈的舞 老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心跳加快，血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。
不要饱腹起舞 老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。
不要骤然降温 跳舞可能使身体冒汗、口渴，所以老人在早晚跳舞时，不要随意脱衣，以防感冒，引发其他疾病。
不要穿硬底鞋 舞场地面平滑，穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折。同时硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。
有病切勿跳舞 对于患有心血管疾病者，跳舞易导致血压升高，发生心血管疾病；疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状；患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折。
据《长寿养生报》
编辑/平湖秋月, 百拇医药(晓玉)