洁子

    王玉川，北京中医药大学终身教授，曾任北京中医学院(现北京中医药大学)副院长，内经教研室主任，中医系主任，中华中医药学会终身理事。2009年获中华中医药学会终身成就奖。以下是他的长寿心得。

    静以养神

    静是一种心态，是老子所说的“致虚极，守静笃”，是不为名利所困扰的自然之静。这种静有助于神气的潜降内守。反之，神气的过用、躁动，为名利所诱惑，往往容易耗伤人的元气，使人的元气在不知不觉中耗散消亡。

    静以养神的方法，过去的医家讲了很多，但归纳起来还是《黄帝内经》所说的“恬淡虚无”。对于名利要少思少虑 ......