人体像一台机器，我们常通过血压、体温、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度这些指标来判断它们是否正常运转。以下6大指标是衡量身体基本机能的重要信号，一定要注意观察，控制在合理范围内。

    指标一：血压

    血压变化直接反映心脑血管系统的运行情况。正常人在运动、情绪波动、过度劳累等应激状态下，血压偶尔超标，但干扰因素消失后能自行回落至正常值，则无须过于担心；但如果血压升高维持一段时间，测出的血压值都超过140 / 90毫米汞柱范围，就是高血压或低血压了。

    中国疾病预防控制中心慢病防控中心王临虹建议：日常生活中要积极改变生活方式，比如限盐、减重、戒烟、运动等；35岁以上的人要定期测量血压，接受治疗的高血压患者，切忌盲目自行停药或减量。

    指标二：体温

    体温反映新陈代谢的强弱。正常人腋下温度为36℃～37℃ ......