1.苹果

    1个不大不小的苹果只含60～100卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好不过的食物了。

    2.西瓜

    汁多味甜的西瓜拥有很高的水含量，瞬间满足你的饱腹欲，不仅如此，它还具有治疗便秘、皮肤病和肌肉酸痛的药效!

    3.梨

    梨是一种低热量高养分的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量且富含维生素C ......