饥肠辘辘的时候，突然袭来一股振奋人心的诱人香味，转头一看，金黄色的面条被嗖的一声吸进口中，嘴角还沾满美味的汤汁，那是泡面!你，是不是也想来一碗？!

    但如此“高热量、高脂肪、不健康”的泡面，怎样吃更健康呢？

    【方便面大翻底】

    1.选择油炸还是非油炸？

    方便面面饼的主要成分是小麦粉，营养成分主要是碳水化合物，偶尔可充当主食。

    面饼分为油炸型和非油炸型，油炸型面饼的油脂含量极高，一个80g左右的油炸面饼的热量相当于两碗米饭。所以，明智的你最好选择非油炸型的面饼。

    2.吃非油炸方便面就不会影响减肥吗？

    NO!如果说面饼是泡面的躯体 ......