每天只用25克油，营养师教你如何做到
不少拿到瘦身餐单的朋友都跟小编抱怨：餐单看起来容易做起来难，一整天只用25克油，平均每道菜只能放几克油，都不够润锅的，而且如果当天的坚果吃够量了，还要再减少一勺油。放这么少的油，真的很难完成餐单上的任务，还要吃起来不那么令人反感，能长期坚持，臣妾真的做不到嘛，所谓巧妇难为“少油”之炊!其实，做到这样少油却烹调出色、香、味、营养俱全的饭菜真的不难：
首先，你得准备一个不粘锅作为炒锅，锅底厚，升温均匀，放很少的油也不容易煳锅 ......
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